走路和跑步可以瘦腿吗?

发布网友 发布时间:1天前

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3个回答

热心网友 时间:1天前

要看方法了哦 按理来说跑步是会长肌肉的呢 注意后脚跟过渡到前脚掌这样跑就会减少肌肉的产生啦 走路的话有益于健康 饭后行走可以瘦腿 要坚持哦

热心网友 时间:1天前

有氧运动瘦腿,如长距离慢跑;短道速跑、越野跑之类会让腿变成强壮

热心网友 时间:1天前

可以!!!!!!!!!!!!!!
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