你好，建议你，停止跑步，坐等恢复后。如果比较严重的话就得立即去看医生了。
因此，膝盖本身就不是在正常的健康范围的话，就尽量不要跑步了。以免因为跑步而引发更严重的伤害。但是并不是说你的膝盖有问题就绝对不能参加跑步这项运动了。
当然不能了，跑步本来就是伤害膝盖的运动，再跑步就会让你伤的越来越重了。
可以跑步。我知道有几种方法来处理膝关节疼痛的问题。是改变你的训练方式。如果你带着疼痛跑步，你可以选择做力量训练、爬楼梯、普拉提、拳击和功能性格斗。是去看理疗师，帮助你看一下膝盖疼痛的原因。一个好的理疗师可以在一次治疗中帮助你明显改善你的身体疼痛。你好，作为骨科医生，不建议每天都进行...
你好，目前感觉是膝关节有炎症，可能是半月板或髌骨摩擦导致，具体需咨询医生， 建议暂时不要跑步，先调理一段时间，可以改跑为走，还有就是选择底软一些的运动鞋，对膝盖有缓冲作用，冲刺的时候注意节奏，以髋为轴，由脚跟过渡到前脚掌时应自然，圆滑。 从你文中所写好像训练时间较短，需多加练习！...
看伤的程度，伤的程度比较严重的话，就不要跑步了。如果不是特别严重，可以轻度跑，但是不要跑过度了。
膝盖疼最好是先不要跑，去检查一下是什么原因。如果不是因为撞击肿起来疼的话，那就很可能是半月板或是有积水，最好查完再确认。我那会儿是停了3个多月。
建议不要跑步，最好去医院检查一下。不要因为疏忽不在意导致发展成为真正的问题。答案是否定的，膝关节疼痛如果跑步，会加重局部的疼痛、肿胀，即使在稳定期，也不建议跑步，可以适当散步，以不引起膝关节疼痛加重以及活动受限为度。在膝关节炎症急性期，建议卧床休养为主，可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药...
不建议继续跑了，这种伤痛也可能与不良的跑步形式和核心力量有关，例如，大部分情况下，髌股的疼痛都可以通过休息、康复训练得到缓解和消除，如果长期休息修养都没有改善，那你就应该去医院就医。。过度使用，即，跑步过多、休息过少、跑姿偏差、肌肉力量不足，从而导致运动负荷超出了膝关节的适应能力。有...
膝盖受伤之后不能慢跑，主要有以下两个方面原因：1.膝盖受伤之后，不论是骨头还是周围的软组织，都需要一个放松的环境愈合。如果进行慢跑，会导致损伤的部位进一步受到牵拉，就会导致难以愈合，并且容易遗留慢性炎症病灶，疼痛反反复复。2.膝盖受伤之后进行慢跑，有可能会导致炎性水肿以及瘀血肿胀进一步加重，...